سرزمین تیزهوش‌ها

مرجع آموزشی همه‌ی دانش آموزان باهوش سرزمینمان، ایران

ناگفته‌های انتخاب مدرسه

اطلاعات بیشتر ...

کدام مدرسه برای فرزند من مناسب‌تر است؟

اطلاعات بیشتر ...
پیامد های دیر خوابیدن دانش آموزان کد مطلب : 334 | چاپ | لینک‌کوتاه | نظرات

پیامد های دیر خوابیدن دانش آموزان

تحقیقات انجام شده روی کودکان نشان می دهد که آن دسته از کودکانی که شب ها بعد از ساعت 9 و در ساعت های متغیر می خوابند در خواندن و حساب کردن از بچه هایی که سر وقت و به اندازه کافی می خوابند عقب تر هستندبه گفته محققان خواب ناکافی تنظیم طبیعی بدن را بر هم می زند و این باعث می شود توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات تازه کاهش یابد.

. . . . . . . . . . . . .

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از غروب آفتاب هورمون رشد و بازسازی در بدن شروع به ترشح می‌کند و هر چه کودکان دیرتر بخوابند فرصت رشد و بازسازی بدن را بیشتر از دست می‌دهند بنابراین اختلال رشد، اختلال یادگیری، چاقی و بی حالی از عوارض دیرخوابیدن است.سید ضیاءالدین مظهری در مورد اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان اظهار داشت: خوردن صبحانه در میزان اشتهای کودک در طی روز و توانمندی و یادگیری بسیار تاثیر گذار است.وی گفت: پاسخ اینکه چرا بچه‌ها صبحانه‌ نمی‌خورند را باید در خود خانواده جست و جو کرد. بچه‌ها از پدر و مادر الگوبرداری می‌کنند. وقتی خانواده تا پاسی از شب پای تلویزیون بیدار است و کودک هله هوله می‌خورد نباید توقع داشت که صبح کودک سرحال و قبراق از خواب بیدار شود و صبحانه بخورد.به گفته این متخصص، یک ساعت بیولوژیک وجود دارد که با غروب آفتاب و تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین و سوماتوتروپین که وظیفه ترمیم، رشد و بازسازی بدن را برعهده دارد در بدن ترشح می‌شود.وی ادامه داد: هر چه کودک دیرتر بخوابد فرصت بازسازی و ترمیم بدن که برای رشد فکر و اندیشه او ضروری است، بیشتر از دست می‌رود.رئیس انجمن علمی تغذیه ایران تاکید کرد: از طرفی با طلوع آفتاب هورمون برای تحرک و جست و خیز ترشح می‌شود که با دیر بیدار شدن به ویژه در ایام تعطیل این فرصت طلایی از دست می‌رود و نتیجه چیزی جز چاقی و بی‌حالی نیست.


منبع: روزنامه آرمان



نظرات شما

 نظرات شما بسیار ارزشمند هستند. به دیگران کمک کنید تا بیشتر بدانند. نظرات شما توسط کارشناسان بررسی، تایید و پاسخ داده می شوند. اگر ایمیلتان را وارد کنید، پاسخ کارشناسان برای شما ایمیل می شود.

عدد 1387 را در این کادر وارد کنید:
همین حالا در سرزمین تیزهوش ها عضو شوید!
چرا باید در سایت عضو شویم؟عضویت چه مزایایی دارد؟!

اعضای سایت می توانند نمونه سوالات و فایل های آموزشی را دانلود کنند. همینطور، بعضی از مطالب فقط به اعضای سایت نمایش داده می شود. اطلاعات مهم، تغییرات مهم آموزشی به اعضای سایت اطلاع رسانی می شود. اعضای سایت هیچ محدودیتی در استفاده از امکانات سایت ندارند و می توانند در تمام آزمون های آنلاین شرکت کنند و از تمام امکانات سایت و بخش اعضا استفاده کنند.
همین حالا نزدیک به 200 هزار نفر دیگر هم عضو فعال سایت سرزمین تیزهوش ها هستند. چرا شما به این خانواده بزرگ نمی پیوندید؟


همین حالا عضو شوید! قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!

تبلیغات

جشنواره دانش آموزی سینا  class=
هوپا ناشر کتاب های خوردنی  class=
هدیه نوروزی تیزلند به مدارس تهران  class=

پیامد های دیر خوابیدن دانش آموزان

تحقیقات انجام شده روی کودکان نشان می دهد که آن دسته از کودکانی که شب ها بعد از ساعت 9 و در ساعت های متغیر می خوابند در خواندن و حساب کردن از بچه هایی که سر وقت و به اندازه کافی می خوابند عقب تر هستندبه گفته محققان خواب ناکافی تنظیم طبیعی بدن را بر هم می زند و این باعث می شود توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات تازه کاهش یابد.