مطالب و مقالات علمی و آموزشی : بهداشت و سلامت صفحه 6
وزن کوله پشتی دانش آموزان چقدر باید باشد؟
به لحاظ علمی، وزن کیف مدرسه و کوله پشتی نباید بیش از 20 درصد وزن دانش آموز باشد
تقویت و افزایش هوش هیجانی
هوش هیجانی چگونه افزایش پیدا خواهد کرد مواردی که در تقویت هوش هیجانی نقش دارند را می شناسید اگر تمایل دارید احساسات مثبت خود را تقویت کنید و موفقیت خود را بالا ببرید توانایی های خود را با برخی راه حل های موثر بالا ببرید.
نکات مهم درباره مصرف پاستیل درکودکان
حتما باید والدین به این نکته توجه داشته باشند که در ارتباط با کودکان بیش فعال وکودکانی که دارای دیابت و اضافه وزن هستند درمورد مصرف پاستیل و اینگونه خوراکی ها با پزشک مربوطه مشورت لازم را داشته باشند
با این خوراکی ها امتحانات خود را 20 شوید!
فصل امتحانات دانش آموزان استرس پدر و مادرها برای نمره های دانش آموزانشان به اوج می رسد. اما نمره خوب گرفتن فقط با خوب خواندن نیست. بچه ها باید خوب هم بخورند!
نقش بهداشت دانش آموزان در سلامت جامعه
رعایت بهداشت شخصی دانش آموزان، تاثیر مستقیمی در افزایش سطح سلامت جامعه دارد. با توجه به اینکه افراد از سنین کودکی تا نوجوانی زمان زیادی را در محیط آموزشی سپری می کنند، مدارس نقش پررنگی در یادگیری اصول بهداشتی دارند.
تبلیغات:
با این خوراکی ها اعصابتان را آرام کنید
یک متخصص تغذیه گفت :خوراکی های حاوی اسیدهای چرب امگا3 بهترین آرامش بخش های طبیعی هستند.
بهترین میان وعده های تابستانی برای کودکان
میان وعده های غذایی نقش به سزایی در رشد کودکان ایفا می کنند لذا نیاز به توجه ویژه والدین در این خصوص هست. در ادامه با میان وعده های مفید مناسب فصل تابستان اشنا خواهید شد.
بررسی تغذیه در کودکان
با استفاده از مواد غذایی مناسب، عادات غذایی صحیح در آن ها شکل می گیرد و با گنجاندن مواد مغذی موردنیاز بدن در وعده های غذایی کودک در سنین پایین می توان الگوهای غذایی مناسب برای آن ها ایجاد کرد.
7راه افزایش مصرف سبزیجات در کودکان
تغذیه غذای مناسب و سالم تاثیر فراوانی در رشد و پرورش کودکان دارد. از یادگیری دروس تا داشتن بدن سالم و مقاوم شدن در برابر بیماری ها و موارد بسیار دیگری که با تغذیه سالم می توان به آنها دست یافت. یکی از این موارد که نقش اساسی در این روند دارد سبزیجات است. ما در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که باعث می شود فرزند شما سبزیجات بیشتری مصرف کند.
تاثیر ورزش در سلامتی کودکان (بخش دوم)
باید این نکته را نیز خاطرنشان کرد که عوامل زیادی در کنار ورزش بر روی سلامت جسمی و روحی دانش آموزان تاثیرگذار هستند. باید با توجه به شرایط سنی و توانایی فیزیکی دانش آموزان ورزش مناسب را برای آنها انتخاب کنیم تا به بالاترین میزان تاثیر گذاری ورزش دست یابیم.
تبلیغات:
