مطالب و مقالات علمی و آموزشی : بهداشت و سلامت صفحه 7
کدام بستنی برای کودکان مناسب است؟
معمولا بعد از 3 سالگی می توان 3-2 قاشق مرباخوری بستنی (آن هم بستنی ای که از شیر تهیه شده)، به عنوان جزیی از غذاهای تکمیلی و دسر در برنامه غذایی کودکان گنجاند.
روش های مفید برای تقویت حافظه
با حل جدول و پرداختن به بازی های فکری، ذهنـتان را به چالش بکشید.
هفت رازی که شما را به فردی موفق تبدیل می کند
همه ما در زندگی دوست داریم قدم های بزرگی به سوی موفقیت برداریم بسیاری از ما تلاش می کنیم با مطالعه زندگی افراد مشهور و موفق روش ها و راهکارهای این افراد را در پیش بگیریم تا بتوانیم فردی موفق در زندگی باشیم.
بیماری شایع که هوشتان را کم می کند
بدون هیچ تردیدی، ارتباط قوی بین بدن و ذهن می تواند بر بیماری ها و میزان هوش افراد تاثیر گذار باشد.
افراد باهوش عمر طولانی تری دارند
مطالعات محققان دانشکده اقتصاد و علوم سیاسی لندن نشان می دهد که افراد باهوش عمر طولانی تری دارند.
برای تقویت حافظه چه مواد غذایی بخوریم؟
تغذیه مناسب نقش مهمی در بهبود عملکرد فیزیکی بدن دارد اما آیا می دانستید مصرف برخی غذاها عملکرد مغز را بهبود می دهد؟ اگر حافظه تان ضعیف شده یا اینکه قدرت تمرکز بالایی ندارید، وقت آن رسیده است که در برنامه غذایی تان تجدیدنظر کنید.
اضطراب کودکان و ابتلا آنها به دیابت در بزرگسالی
محققان دانشگاه هاروارد ایالت متحده ی آمریکا به این نتیجه رسیدند کودکانی که تحت استرس زیادی قرار دارند، در سنین بزرگسالی بیشتر در معرض دیابت و بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرند. همین هشدار کافیست تا والدین و کادر آموزشی بیشتر مراقب باشند.
نقش سلامت احساسی و فکری در موفقیت
متاسفانه افراد زیادی به سلامت فکری و احساسی خود توجه نمی کنند.فقط زمانی یاد آن می افتند که دچار مشکل می شوند. اما به همان اندازه که حفظ سلامت جسمی نیازمند تلاش است، درمورد سلامت فکری و احساسی نیز همینطور است. هرچه زمان و انرژی بیشتری برای سلامت احساسیتان صرف کنید، قوی تر خواهد شد.
تاثیر ورزش بر ذهن کودکان
کودکان نیاز که فعال باشند، ورزش کنند ، بدوند، کوه نوردی کنند، برقصند، بازی های رایانه ای انجام دهند و فوتبال بازی کنند، آنها احساس بهتری خواهند داشت، سالم تر خواهند بود و قادر خواهند بود به آسانی یاد بگیرند.
