کلوپ مادران با موضوع استرس
استرس، اضطراب، ترس و وسواس کلماتی هستند که ما به دفعات در زندگی روزمره به جای هم به کار می بریم اما بهتر است معانی آن ها را بدانیم تا بتوانیم این احساسات را از هم تفکیک و در نهایت کنترل کنیم.
در این مجموعه با این تعاریف آشنا می شویم:
1- استرس زمانی به وجود می آید که یک عامل خارجی برای ما شرایطی را فراهم میکند که فراتر از حد توان یا انتظار ماست. در این شرایط ما احساس ناتوانی می کنیم و احتمال دارد که فعالیت های روزمره مان نیز مختل شود.
در این ویدیوها به این سوال ها پاسخ داده شده است:
- چند نوع استرس داریم و چه زمانی باید نگران باشیم؟
- رابطه بین استرس و عزت نفس چگونه است؟
- راه های کاهش استرس چیست؟
2- اضطراب پیش بینی احساسی ناخوشایند، مبهم و حسی درونی است.
- سوال هایی که مطرح می شود:
- چه عواملی منجر به اضطراب می شود؟
- علائم اضطراب چیست؟
- چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم؟
3- احساس ترس به دلیل اتفاق افتادن یک واقعۀ مشخص بیرونی ایجاد میشود.
- احساس ترس ریشه در چه چیزی دارد؟
4- عادت (وسواس) ریشه در تربیت ما دارد.
در ادامه راهکارهایی برای کاهش استرس یا اضطراب ارائه می شود.
و رابطۀ بین آی کیو و اضطراب بررسی می شود.
کلمات کلیدی: تاثیر استرس بر دانش آموزان | تاثیر استرس و اضطراب بر امتحانات | رابطه هوش و استرس | شناخت راه های کاهش استرس در زمان امتحانات | استرس دانش آموزان در امتحانات | روش های کاهش استرس دانش آموزان
نظرات شما بسیار ارزشمند هستند. به دیگران کمک کنید تا بیشتر بدانند. نظرات شما توسط کارشناسان بررسی، تایید و پاسخ داده می شوند. اگر ایمیلتان را وارد کنید، پاسخ کارشناسان برای شما ایمیل می شود.
اعضای سایت می توانند نمونه سوالات و فایل های آموزشی را دانلود کنند. همینطور، بعضی از مطالب فقط به اعضای سایت نمایش داده می شود. اطلاعات مهم، تغییرات مهم آموزشی به اعضای سایت اطلاع رسانی می شود. اعضای سایت هیچ محدودیتی در استفاده از امکانات سایت ندارند و می توانند در تمام آزمون های آنلاین شرکت کنند و از تمام امکانات سایت و بخش اعضا استفاده کنند.
همین حالا نزدیک به یک میلیون نفر دیگر هم عضو فعال سایت سرزمین تیزهوش ها هستند. چرا شما به این خانواده بزرگ نمی پیوندید؟
